Online meditatie 10-daagse
De zomer was lang en zeker zo'n vakantieperiode kan ervoor zorgen dat je net in een iets ander ritme terecht komt. Dan is nu de start van het nieuwe schooljaar een mooi moment om mee te doen met onze 10-dagen meditatie challenge. Want iedereen die al langer en/of regelmatig mediteert is zich bewust van de positieve effecten ervan. En ook door verschillende onderzoeken zijn de voordelen van meditatie bewezen; van meer emotionele balans en een sterker immuunsysteem tot een gelukkiger mens. Maar een vast ritme opbouwen is vaak nog niet zo gemakkelijk. En daar helpen we je graag bij!
De dagen worden langzaam korter en de zomervakantie zit er weer op. Om ook het schooljaar goed te starten we vanaf maandag 11 september weer met een meditatie challenge. Gedurende 10 dagen is Marion elke ochtend weer een online om een meditatie te begeleiden.
Een reis door de chakra's
Deze 10 dagelijkse meditaties staan in het teken van de chakra's. Als je helemaal niets weet over de chakra’s dan is dit een mooie kans om er kennis mee te maken. Maar ook als je al veel weet over de chakra’s kan het fijn zijn om mee te doen om er bewust weer even contact mee te maken. De meeste sessies starten met een introductie (ongeveer 10 minuten) gevolgd door een meditatie (ongeveer 20 minuten).
Elke meditatie staat op zichzelf. Je hoeft dus niet elke keer mee te doen. Natuurlijk zit er wel een opbouw en logica aan maar het is geen enkel probleem als je er de ene keer wel en de andere keer niet bent.
Van 11 t/m 22 september 2023 kun je elke ochtend live via Zoom of Insight Timer meedoen of kies je je eigen moment want je krijgt de meditatie van die ochtend ook toegestuurd.
Schrijf je in voor de online meditatie 10-daagse
Door je in te schrijven ontvang je de Zoomlink waarmee je kunt deelnemen en ontvang je de link naar de whatsapp groep waar elke dag de opname wordt gedeeld. Je zit nergens aan vast en kunt elke dag opnieuw zelf beslissen of je inlogt. Er zijn geen kosten aan verbonden. We helpen je graag om het jaar goed te starten!
Praktisch
Van 11 t/m 22 september 2023 kun je:
- om 7.30 uur live meedoen via Zoom
- om 7.30 uur live meedoen via de meditatie app Insight Timer
- Of kies je je eigen moment want alle deelnemers via Zoom krijgen de meditatie van die ochtend ook toegestuurd
Wat zeggen onze deelnemers
Over ons
Voor mensen die zich oprecht willen ontwikkelen
Word jij nieuwsgierig als er iets schuurt?
Geweldig! Mensen begeleiden die zich oprecht willen ontwikkelen, dat is wat we het liefste doen. Om jou of je team zo goed mogelijk kunnen prikkelen, gebruiken we een breed scala aan kennis, ervaring, methoden en technieken. Het doel? Dat je energiek en betekenisvol kunt leven zoals je bedoeld bent.
Niemand is zoals jij en dat is nou precies jouw kracht
We geloven echt in de uniciteit, de kracht en het potentieel van elk individu. Je leert om dichter bij jezelf te komen door te werken aan de vier verschillende levensgebieden: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. Door steeds meer te leren over deze vier dimensies van de complete mens: het hoofd, het lichaam, het hart en de ziel, kom je steeds meer in contact met je eigen kracht en leef je steeds meer vrij van innerlijke beperkingen. Door naar jezelf te luisteren en je op alle vlakken te ontwikkelen, voel je jezelf mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel evenwichtig. Waardoor je vreugde uitstraalt en kunt leven vanuit jouw levensenergie.
Gerelateerd
Blog
Het effect van mindfulness op (persoonlijk) leiderschap
Mediteren of mindfulness zweverig? Helemaal niet! Wat mij betreft is het een magisch ingrediënt als het gaat om (persoonlijk) leiderschap. En goed nieuws: het positieve effect van meditatie en mindfulness is zelfs wetenschappelijk bewezen!
Mindful Morning Practice
De "Mindful Morning Practice" is een online groepsmeditatie voor iedereen die op zoek is naar meer rust en zelfreflectie. Je staat bewust stil bij jezelf, zodat je je dag goed start. Je doet live mee via Insight Timer of Zoom of luistert op een later m...