EindejaarsRitueel “mijn 2020 Tijdcapsule”

Wat een bijzonder jaar is 2020!

Het jaar van de Coronapandemie.

Het jaar waarin mondkapjes niet meer alleen voor Aziaten zijn.
Het jaar waarin verstilling oorverdovend werd.

Het jaar van vliegschaamte en niesangst.

Het jaar waarin thuiswerken ineens voor iedereen beschikbaar is geworden. En waarin we hebben geleerd dat balans belangrijk is want alleen maar thuiswerken is ook niet alles.

Het jaar met blokjesfeesten, een kerstdis met slechts 3 gasten, kapot gewassen handen, een enorme stijging van de verkoop van kippen en puppy’s, het jaar waarin ook veel mensen hun eigen moestuintje begonnen.

Het jaar ook waarin wel elkaar veel minder hebben aangeraakt en geknuffeld.
2020 met “1,5 metersamenleving” als het woord van het jaar.

Het jaar waarin we geraakt zijn, ervaren hebben dat we verbonden willen zijn, we zoveel meer vragen hebben gesteld over zingeving.

Het jaar dat de Eindejaarsretraite niet doorging door de strengere maatregelen in december.

Hoe ontwikkelt zich dit verder? Wat gebeurt er als we straks grotendeels gevaccineerd zijn? Gaan we terug naar hoe het was of zitten we in een verandering van tijdperk in plaats van in een tijdperk van veranderingen?

Hoe zou het zijn als mensen daar in het jaar 2121 iets over lezen? En dan niet als geschiedschrijving maar persoonlijke verhalen, persoonlijke symbolen vinden? Jouw persoonlijke verhaal kunnen lezen met jouw bespiegelingen over 2020, jouw ervaringen, jouw symbolen?

Daarom willen we je uitnodigen van 2020 jouw eigen tijdcapsule te maken en die op een speciale plek te begraven in de hoop dat jouw capsule over een hele lange tijd gevonden wordt en mensen van dan helpt een beeld te krijgen van de tijd waarin wij nu leven.

Elk jaar organiseren we de Eindejaarsretraite. Dit jaar hebben we een alternatief. We bieden je de mogelijkheid om elke ochtend samen de dag te starten met een online meditatie; de "Dagstart". Gratis en online voor iedereen (met of zonder ervaring met meditatie of mindfulness)! We zitten stil en werken met vragen/thema's die gaan over het afgelopen jaar of over het komende jaar. Een mooie manier om afscheid te nemen en los te laten. Maar ook om alvast bezig te zijn met je intenties voor 2021.

En onze (ritual) coach, ceremonieel spreker en rouw- en verliesdeskundige Miranda Schutten heeft een prachtig ritueel voor je beschreven waar je zelf ook het jaar mee kunt afsluiten.

Doe je mee?

Nodig

  • Grote glazen pot met deksel of een kistje of trommel
  • Briefpapier
  • Pen
  • Tijdschriften
  • Eventueel kleine voorwerpen die je herinneren aan gebeurtenissen uit 2020
  • Groeipapier (te verkrijgen via https://giftskikker.onetoshop.eu/nl/home)

Werkwijze

Schrijf de komende dagen een brief aan jezelf over het afgelopen jaar 2020 waarin je beschrijft hoe jij dit jaar hebt beleefd. Wat waren lichtpuntjes, waar ben je dankbaar voor, wat heeft je geholpen, wanneer was jij sterk als een berg en wanneer was het moeilijk voor je? Wat is er niet goed gegaan? Wat wil je in 2020 laten en wat wil je meenemen naar 2021? Misschien wil je iets vertellen over hetgeen Corona met jou heeft gedaan, ben je zelf ziek geweest of één van jouw dierbaren? Misschien heb je iemand verloren aan Corona? Worstel jij met alle maatregelen?

Je mag hiervan ook een moodboard maken of plaatjes of tekeningen op je brief plakken. Misschien zijn er specifieke voorwerpen die je ook wilt toevoegen aan je brief.

Stop alles in jouw glazen pot, kistje of trommel en sluit deze goed af. Je zou je brief in een afsluitbare plastic zak kunnen doen.

Schrijf daarna op het groeipapier wat jouw wensen en dromen zijn voor het komende jaar. Wat zou je heel graag willen bereiken, waar zou je meer van willen en waarvan juist minder? Welke stappen wil je letterlijk maar ook figuurlijk zetten?

Ga naar een plek die voor jou heel bijzonder is. Misschien is het jouw achtertuin of die ene boom in jouw lievelingspark. Misschien een bankje ergens in het bos waar je vaak wandelt. Begraaf met aandacht jouw pot met brief en andere voorwerpen maar nog niet de brief op het groeipapier.

Misschien wil je jouw spullen begraven in stilte, misschien wil je heel bewust iets uitspreken. Ter inspiratie zou je het volgende gedicht uit kunnen spreken:

“Dankjewel voor alles wat ik hier achterlaat

Herinneringen die mijn jaar 2020 beschrijven.

Alles in deze tijdcapsule staat

voor de lessen die ze me leerden.

Er waren tranen, er was pijn en frustratie, er was veel

en er was liefde waarmee

Ik achterlaat wat in 2020 mag blijven.

Dankjewel mijn leven in 2020, het is goed”

Als je met aandacht afscheid hebt genomen van dat stukje 2020 mag je jouw groeipapier met alle wensen en dromen voor het komende jaar op jouw herinneringen begraven.

Straks, in het voorjaar bloeien de bloemen. Mogen de zaadjes en de bloemen die daaruit groeien symbool staan voor al jouw dromen die komend jaar gaan bloeien. En zorgen de bloemen daarna voor nieuwe zaadjes die, meegevoerd door wind en vogels nieuwe vruchtbare grond zullen raken. Als herinneringen die nooit verloren gaan.

Gerelateerd

Trainingen

Eindejaarsretraite

Gebruik deze kerstvakantie eens om even stil te staan en te reflecteren: waar sta je nu en waar wil...
Bekijken

Trainingen

Mindful Morning Practice

De "Mindful Morning Practice" is een online groepsmeditatie op vijf ochtenden in de week voor...
Bekijken

Pagina's

Miranda Schutten

Bekijken

Laat je inspireren!

  • Ben jij geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap?
  • Wil jij groeien in je werk?
  • Wil jij meer uit jezelf halen?
  • Of wil je misschien meer uit anderen halen?

Wij inspireren je graag. Laat je naam en e-mailadres achter en ontvang iedere maand de inspiratie update.

Venster sluiten