Verdiepingsdag: Innerlijke rust en focus
In de hectiek van het dagelijks leven verliezen we gemakkelijk de verbinding met onszelf. De drukte, de snelheid, de voortdurende verwachtingen. En toch is die stille, heldere kracht altijd aanwezig wanneer we de tijd nemen om haar weer te ontmoeten.
Vertragen om weer te kunnen luisteren
Tijdens deze verdiepingsdag breng je de hele dag door in de natuur. Je stapt uit de hectiek van alledag en maakt ruimte voor rust, vertraging en hernieuwde focus. Door aandacht, adem en zintuiglijke waarneming kom je tot een diepere laag van bewustzijn waarin helderheid, rust en verbondenheid vanzelfsprekender worden.
We werken met mindfulness, stilte, lichaamsgerichte oefeningen en reflectie. Een deel van de dag is in stilte, zodat je kunt zakken in je ervaring en de verbinding met jezelf kunt herstellen. De natuur werkt als een stille spiegel: ze nodigt uit tot vertraging, helpt je te zakken in jezelf en maakt zichtbaar wat aandacht vraagt.
Wat deze dag je brengt
- meer innerlijke rust, helderheid en focus
- beter omgaan met stress en werkdruk
- inzicht in je gedachtenpatronen en handvatten om daar weer regie over te nemen
- versterking van veerkracht en persoonlijke balans
- herstel van natuurlijke energie en aanwezigheid
Klaar om in te schrijven?
Gun jezelf een dag van verstilling, verbinding en versterking. Maak ruimte voor rust, helderheid en persoonlijk leiderschap.
Is deze verdiepingsdag iets voor jou?
Deze dag is bedoeld voor iedereen die
- meer rust en focus willen ervaren in hun dagelijks leven
- bewuster willen omgaan met werkdruk en stress
- hun natuurlijke veerkracht en balans willen versterken
- willen herstellen van een te vol hoofd en te veel prikkels
Ervaring met mindfulness is niet nodig. De oefeningen zijn toegankelijk voor beginners én verdiepend voor wie al vertrouwd is met meditatie of reflectie.
De verdiepingsdagen
De Verdiepingsdagen vormen een doorlopend aanbod binnen de School voor Levenskunst. Gedurende het jaar organiseren we meerdere dagen rond verschillende thema’s. Ze bieden een krachtig moment van reflectie en persoonlijke ontwikkeling. Door even afstand te nemen van de dagelijkse praktijk ontstaat ruimte voor bewustwording, rust en nieuwe inzichten die direct toepasbaar zijn in werk en leven.
De thema’s wisselen, maar de bedoeling is steeds dezelfde: thuiskomen bij jezelf, met helderheid en nieuwe energie om verder te gaan. Je vergroot je zelfinzicht, versterkt je veerkracht en brengt hoofd, hart en handelen meer in lijn.
Het complete aanbod is te vinden in de agenda.
Wat zeggen onze deelnemers
Laat je inspireren door de omgeving
Deze dag wordt begeleid door Marion Reijerink
Steeds vrijer leven in verbinding met jezelf en anderen. Dat is waar het mij om te doen is. En daarin begeleid ik ook graag anderen.
Al vroeg in mijn leven werd ik op het pad van persoonlijke ontwikkeling gezet. Mijn vader overleed toen ik 15 was, en ik kreeg de zorg voor mijn zieke moeder. Iedereen vond mij volwassen en sterk maar tegelijkertijd wist ik me geen raad met mezelf. Dus ik ging op zoek. En deze zoektocht heeft mij op veel verschillende plekken gebracht. Ik maakte er ook een podcast over "Op zoek naar Veerkracht".
Ik heb inmiddels meer dan 20 jaar ervaring met (zen)meditatie en volgde een Post-HBO opleiding als professioneel trainer en (team)coach en onder andere opleidingen Unique Self Coaching, Zijnsoriëntatie, Tantra, Systemisch werken, Voice Dialogue, Acceptance en Commitment Therapy en mindfulness.
Voor mij betekent persoonlijke ontwikkeling op reis gaan.
Niet door een backpack op je rug te hijsen en de wereld te ontdekken, maar door in jezelf af te dalen. Een innerlijke ontdekkingsreis helpt je jezelf te verdiepen en te verrijken op alle vlakken: fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel. Zo leer je niet weg te lopen voor de uitdagingen in het leven, maar ermee te leven. Voluit te leven!
Leef jij hoe je in essentie bedoeld bent?
Ervaar jij innerlijke vrijheid? Ik help je graag jouw authentieke pad te vinden, zodat je geluk kan ervaren ongeacht je omstandigheden. Dat maakt je veerkrachtig. Je kan dan alles dragen. Ik help je graag te ontdekken dat jouw geluk niet afhangt van je omstandigheden.
