Inspiratiedagen
Iedereen heeft momenten nodig om bij te tanken. Privé en in je werk wordt er veel van je gevraagd en ook door alles wat er momenteel om ons heen gebeurt ervaren we meer prikkels dan normaal. Dat vraagt veel van je veerkracht.
Meer dan ooit is het goed om regelmatig even stil te staan. Om vanuit rust bij jezelf na te gaan wat jíj́ belangrijk vindt.
Daar zijn de Inspiratiedagen voor bedoeld. Even terugschakelen, het contact met de rust in jezelf herstellen, ideeën opdoen over relevante thema's en dan weer energiek en geïnspireerd verder.
De inspiratiedagen bieden precies wat jij nodig hebt om binnen één dag weer volledig opgeladen te zijn. Ze haalt je mentaal en fysiek weg uit de dagelijkse hectiek. Je hebt weer overzicht en je weet weer wat belangrijk voor jou is, waardoor je effectiever wordt en met meer plezier terug jouw wereld instapt.
In balans blijven is geen eenmalige actie. We vallen snel terug in onze gewoonten. Door jezelf regelmatig te herijken blijft het effect van een Inspiratiedag doorwerken en creëer je nieuwe patronen die je verder helpen, zowel persoonlijk als professioneel.
Bijna elke maand kun je jezelf opladen bij een Inspiratiedag. De maandthema’s verschillen zodat je altijd met nieuwe inzichten naar huis gaat. Het overkoepelende thema is, hoe kan het ook anders, veerkracht. Gun jezelf een shot verstilling en beweging, meditatie en interactie, oefeningen en gespreksvormen, die je even laten vertragen en bezinnen.
Als je wilt profiteren van het maximale effect én van een fikse korting dan kies je voor een pakket van 4 Inspiratiedagen. Na aanmelding kies je zelf welke dagen je deelneemt. Je kunt eventueel ook kiezen voor een losse Inspiratiedag.
Een Inspiratiedag is een trainingsdag met aspecten van een retraite voor de nodige ontspanning. Het haalt je uit de ‘turmoil’ van je dagelijkse bestaan en neemt je mee naar binnen. In je lijf, in je gevoel – bij jezelf. Aan de hand van het thema kun je tot rust komen en jezelf herijken. Met nieuwe ideeën en energie pak je daarna je dagelijkse leven weer op. Je weet weer hoe te handelen vanuit rust en bewustzijn, met een helicopterview, zowel in zakelijke als privésituaties.
De inspiratiedagen vinden bijna elke maand plaats. Je schrijft je in voor 4 dagen. Nadat je inschrijving bevestigd is geef je de dagen van je keuze door. Als je je wilt inschrijven voor 1 losse dag dan stuur dan een mail naar info@marion.tc.
Er zijn verschillende locaties waar we inspiratiedagen organiseren. Alle dagen zijn van 10.00 uur tot 17.00 uur.
Van welke startdatum wil je het programma zien?
Zintuigen
Wat staat je te wachten?
In de rustgevende omgeving van de natuur ontdekken we samen de kracht van de zintuigen als ingang tot mindfulness:
Hoor: Luister naar de melodie van de natuur om je heen. Ontdek hoe geluiden je kunnen verankeren in het moment.
Zie: Laat je verrassen door de schoonheid van de natuur. We gaan oefeningen doen om bewuster te kijken en de details te waarderen.
Ruik en Proef: Verken de wereld van geuren en smaken die de natuur te bieden heeft. Leer hoe deze je zintuigen tot leven brengen.
Voel: Raak bewust de texturen van de natuur aan. Ontdek hoe aanraking je in contact brengt met het hier en nu.
Adem: Gebruik je ademhaling als anker om in het moment te blijven. Ervaar de kracht van bewuste ademhaling om je geest te kalmeren.
Deze eendaagse Inspiratiedag biedt je de gelegenheid om diep in jezelf te duiken en te ervaren hoe de natuur je kan helpen om in het moment te zijn. Je zult ontdekken hoe je zintuigen je kunnen leiden naar een staat van rust, helderheid en diepgaand bewustzijn.
Doe met ons mee en laat je zintuigen ontwaken tijdens deze betekenisvolle eendaagse Zintuigen Inspiratiedag. Ontdek hoe je mindfulness kunt integreren in je dagelijks leven en jezelf open kunt stellen voor de magie van het moment.
Wat staat je te wachten?
In de rustgevende omgeving van de natuur ontdekken we samen de kracht van de zintuigen als ingang tot mindfulness:
Hoor: Luister naar de melodie van de natuur om je heen. Ontdek hoe geluiden je kunnen verankeren in het moment.
Zie: Laat je verrassen door de schoonheid van de natuur. We gaan oefeningen doen om bewuster te kijken en de details te waarderen.
Ruik en Proef: Verken de wereld van geuren en smaken die de natuur te bieden heeft. Leer hoe deze je zintuigen tot leven brengen.
Voel: Raak bewust de texturen van de natuur aan. Ontdek hoe aanraking je in contact brengt met het hier en nu.
Adem: Gebruik je ademhaling als anker om in het moment te blijven. Ervaar de kracht van bewuste ademhaling om je geest te kalmeren.
Deze eendaagse Inspiratiedag biedt je de gelegenheid om diep in jezelf te duiken en te ervaren hoe de natuur je kan helpen om in het moment te zijn. Je zult ontdekken hoe je zintuigen je kunnen leiden naar een staat van rust, helderheid en diepgaand bewustzijn.
Doe met ons mee en laat je zintuigen ontwaken tijdens deze betekenisvolle eendaagse Zintuigen Inspiratiedag. Ontdek hoe je mindfulness kunt integreren in je dagelijks leven en jezelf open kunt stellen voor de magie van het moment.
Thuiskomen in je vrouwenlijn
Voor wie is deze dag bedoeld?
Deze dag is voor elke vrouw die de invloed van haar vrouwenlijn op haar leven wil
doorgronden. Of je nu je moeder en grootmoeder kent of niet, hun verhaal is jouw
verhaal. Dit is een dag voor vrouwen, door vrouwen en met vrouwen. Het is een dag
van diepe introspectie en verbondenheid.
Je Moeder Nemen
Als dochter hebben we onze moeder te nemen, met alles wat ze ons wel heeft
kunnen geven en alles wat ze ons niet heeft kunnen geven. Pas dan, als we alles
aannemen, ook dat wat we gemist hebben en de pijn, kunnen we onze plek als
dochter volledig innemen en kan het leven vol door ons heen gaan stromen. Het is
een enorme paradox, misschien wel een van de grootste van het leven. En één die je
pas goed kunt voelen wanneer je echt hier aankomt.
Wat staat je te wachten?
Tijdens deze dag kijken we naar de verwevenheid tussen jou, je moeder, je
grootmoeder en zelfs je overgrootmoeder. We onderzoeken wat er onbewust speelt,
wat mooi is en wat verstoord is in deze generatielijnen. Belangrijker nog, we
onderzoeken hoe deze verstoringen geheeld kunnen worden. We willen de liefde
weer vrij laten stromen, zodat jij steviger in je eigen leven kunt staan.
Voor wie is deze dag bedoeld?
Deze dag is voor elke vrouw die de invloed van haar vrouwenlijn op haar leven wil
doorgronden. Of je nu je moeder en grootmoeder kent of niet, hun verhaal is jouw
verhaal. Dit is een dag voor vrouwen, door vrouwen en met vrouwen. Het is een dag
van diepe introspectie en verbondenheid.
Je Moeder Nemen
Als dochter hebben we onze moeder te nemen, met alles wat ze ons wel heeft
kunnen geven en alles wat ze ons niet heeft kunnen geven. Pas dan, als we alles
aannemen, ook dat wat we gemist hebben en de pijn, kunnen we onze plek als
dochter volledig innemen en kan het leven vol door ons heen gaan stromen. Het is
een enorme paradox, misschien wel een van de grootste van het leven. En één die je
pas goed kunt voelen wanneer je echt hier aankomt.
Wat staat je te wachten?
Tijdens deze dag kijken we naar de verwevenheid tussen jou, je moeder, je
grootmoeder en zelfs je overgrootmoeder. We onderzoeken wat er onbewust speelt,
wat mooi is en wat verstoord is in deze generatielijnen. Belangrijker nog, we
onderzoeken hoe deze verstoringen geheeld kunnen worden. We willen de liefde
weer vrij laten stromen, zodat jij steviger in je eigen leven kunt staan.
Zelfcompassie
Zelfcompassie gaat over met aandacht en vriendelijkheid meebewegen met onze emoties. Waarschijnlijk ben je harder voor jezelf dan voor anderen. Let er maar eens op hoe je jezelf behandelt als je bijvoorbeeld iets stoms hebt gezegd, een fout hebt gemaakt of iets onhandigs hebt gedaan. Wellicht merk je dat je dingen tegen jezelf zegt die je nooit tegen anderen zou zeggen. De meeste mensen behandelen niemand zo slecht als dat ze zichzelf behandelen (let maar eens écht op de stemmetjes in je hoofd).
Zelfcompassie gaat over jezelf vriendelijk behandelen, zoals je dat ook doet naar een goede vriend(in) oom wie je geeft of naar je kind(eren). Het verlaagt stress, verhoogt je zelfvertrouwen en verbetert je geluksgevoel. Je zou kunnen zeggen dat zelfcompassie je emotionele veerkracht verhoogt doordat we onszelf onze tekortkomingen toestaan en onszelf vergeven. Hierdoor kunnen we voluit mens zijn en onze potentie leven.
Zelfcompassie gaat over met aandacht en vriendelijkheid meebewegen met onze emoties. Waarschijnlijk ben je harder voor jezelf dan voor anderen. Let er maar eens op hoe je jezelf behandelt als je bijvoorbeeld iets stoms hebt gezegd, een fout hebt gemaakt of iets onhandigs hebt gedaan. Wellicht merk je dat je dingen tegen jezelf zegt die je nooit tegen anderen zou zeggen. De meeste mensen behandelen niemand zo slecht als dat ze zichzelf behandelen (let maar eens écht op de stemmetjes in je hoofd).
Zelfcompassie gaat over jezelf vriendelijk behandelen, zoals je dat ook doet naar een goede vriend(in) oom wie je geeft of naar je kind(eren). Het verlaagt stress, verhoogt je zelfvertrouwen en verbetert je geluksgevoel. Je zou kunnen zeggen dat zelfcompassie je emotionele veerkracht verhoogt doordat we onszelf onze tekortkomingen toestaan en onszelf vergeven. Hierdoor kunnen we voluit mens zijn en onze potentie leven.
Thuiskomen in je vrouwenlijn
Voor wie is deze dag bedoeld?
Deze dag is voor elke vrouw die de invloed van haar vrouwenlijn op haar leven wil
doorgronden. Of je nu je moeder en grootmoeder kent of niet, hun verhaal is jouw
verhaal. Dit is een dag voor vrouwen, door vrouwen en met vrouwen. Het is een dag
van diepe introspectie en verbondenheid.
Je Moeder Nemen
Als dochter hebben we onze moeder te nemen, met alles wat ze ons wel heeft
kunnen geven en alles wat ze ons niet heeft kunnen geven. Pas dan, als we alles
aannemen, ook dat wat we gemist hebben en de pijn, kunnen we onze plek als
dochter volledig innemen en kan het leven vol door ons heen gaan stromen. Het is
een enorme paradox, misschien wel een van de grootste van het leven. En één die je
pas goed kunt voelen wanneer je echt hier aankomt.
Wat staat je te wachten?
Tijdens deze dag kijken we naar de verwevenheid tussen jou, je moeder, je
grootmoeder en zelfs je overgrootmoeder. We onderzoeken wat er onbewust speelt,
wat mooi is en wat verstoord is in deze generatielijnen. Belangrijker nog, we
onderzoeken hoe deze verstoringen geheeld kunnen worden. We willen de liefde
weer vrij laten stromen, zodat jij steviger in je eigen leven kunt staan.
Voor wie is deze dag bedoeld?
Deze dag is voor elke vrouw die de invloed van haar vrouwenlijn op haar leven wil
doorgronden. Of je nu je moeder en grootmoeder kent of niet, hun verhaal is jouw
verhaal. Dit is een dag voor vrouwen, door vrouwen en met vrouwen. Het is een dag
van diepe introspectie en verbondenheid.
Je Moeder Nemen
Als dochter hebben we onze moeder te nemen, met alles wat ze ons wel heeft
kunnen geven en alles wat ze ons niet heeft kunnen geven. Pas dan, als we alles
aannemen, ook dat wat we gemist hebben en de pijn, kunnen we onze plek als
dochter volledig innemen en kan het leven vol door ons heen gaan stromen. Het is
een enorme paradox, misschien wel een van de grootste van het leven. En één die je
pas goed kunt voelen wanneer je echt hier aankomt.
Wat staat je te wachten?
Tijdens deze dag kijken we naar de verwevenheid tussen jou, je moeder, je
grootmoeder en zelfs je overgrootmoeder. We onderzoeken wat er onbewust speelt,
wat mooi is en wat verstoord is in deze generatielijnen. Belangrijker nog, we
onderzoeken hoe deze verstoringen geheeld kunnen worden. We willen de liefde
weer vrij laten stromen, zodat jij steviger in je eigen leven kunt staan.
Stilte
Sta stil om jezelf te herijken en voel de energie weer stromen. De inspiratiedagen helpen je in het ontwikkelen van meer vitaliteit, helderheid en veerkracht.
Stilte
Tijdens deze dag zijn we in stilte buiten in de natuur op de veluwe. Met mindfulness gerichte oefeningen leer je aanwezig te zijn en te luisteren naar je eigen innerlijke stem.
Uit de dagelijkse hectiek
Een Inspiratiedag is een combinatie tussen een trainingsdag en een ééndaagse retraite. Het haalt je uit de ‘turmoil’ van je dagelijkse bestaan en neemt je mee naar binnen. In je lijf, in je gevoel – bij jezelf. Aan de hand van het thema kom je tot rust en kun je jezelf herijken. Met nieuwe ideeën en energie pak je daarna je dagelijkse leven weer op. Je weet weer hoe te handelen vanuit rust en bewustzijn, met een helicopterview, zowel in zakelijke als privésituaties.
"Wat heerlijk om één dag per maand even stil te staan. Doordat ik uit de waan van de dag stap, ontstaan de mooiste inzichten en de beste ideeën."
Iedereen heeft momenten nodig om bij te tanken. Privé en in je werk wordt er veel van je gevraagd en ook door alles wat er momenteel om ons heen gebeurt ervaren we meer prikkels dan normaal. Dat vraagt veel van je veerkracht. Meer dan ooit is het goed om regelmatig even stil te staan. Om vanuit rust bij jezelf na te gaan wat jíj́ belangrijk vindt. Daar zijn de Inspiratiedagen voor bedoeld. Even terugschakelen, het contact met de rust in jezelf herstellen, ideeën opdoen over relevante thema's en dan weer energiek en geïnspireerd verder.
Maandelijks een Inspiratiedag
In balans blijven is geen eenmalige actie. We vallen snel terug in onze gewoonten. Door jezelf regelmatig te herijken blijft het effect van een Inspiratiedag doorwerken en creëer je nieuwe patronen die je verder helpen, zowel persoonlijk als professioneel. Bijna elke maand kun je jezelf opladen bij een Inspiratiedag. De maandthema’s verschillen zodat je altijd met nieuwe inzichten naar huis gaat.
Sta stil om jezelf te herijken en voel de energie weer stromen. De inspiratiedagen helpen je in het ontwikkelen van meer vitaliteit, helderheid en veerkracht.
Stilte
Tijdens deze dag zijn we in stilte buiten in de natuur op de veluwe. Met mindfulness gerichte oefeningen leer je aanwezig te zijn en te luisteren naar je eigen innerlijke stem.
Uit de dagelijkse hectiek
Een Inspiratiedag is een combinatie tussen een trainingsdag en een ééndaagse retraite. Het haalt je uit de ‘turmoil’ van je dagelijkse bestaan en neemt je mee naar binnen. In je lijf, in je gevoel – bij jezelf. Aan de hand van het thema kom je tot rust en kun je jezelf herijken. Met nieuwe ideeën en energie pak je daarna je dagelijkse leven weer op. Je weet weer hoe te handelen vanuit rust en bewustzijn, met een helicopterview, zowel in zakelijke als privésituaties.
"Wat heerlijk om één dag per maand even stil te staan. Doordat ik uit de waan van de dag stap, ontstaan de mooiste inzichten en de beste ideeën."
Iedereen heeft momenten nodig om bij te tanken. Privé en in je werk wordt er veel van je gevraagd en ook door alles wat er momenteel om ons heen gebeurt ervaren we meer prikkels dan normaal. Dat vraagt veel van je veerkracht. Meer dan ooit is het goed om regelmatig even stil te staan. Om vanuit rust bij jezelf na te gaan wat jíj́ belangrijk vindt. Daar zijn de Inspiratiedagen voor bedoeld. Even terugschakelen, het contact met de rust in jezelf herstellen, ideeën opdoen over relevante thema's en dan weer energiek en geïnspireerd verder.
Maandelijks een Inspiratiedag
In balans blijven is geen eenmalige actie. We vallen snel terug in onze gewoonten. Door jezelf regelmatig te herijken blijft het effect van een Inspiratiedag doorwerken en creëer je nieuwe patronen die je verder helpen, zowel persoonlijk als professioneel. Bijna elke maand kun je jezelf opladen bij een Inspiratiedag. De maandthema’s verschillen zodat je altijd met nieuwe inzichten naar huis gaat.
Veerkracht
Veerkracht is een vorm van levenskunst. Mens zijn met hart en ziel, ongeacht de omstandigheden. Want die zijn steeds minder relevant voor iemand die veerkrachtig is. Je kunt dan met een bepaalde souplesse met het leven omgaan.
Het kenmerk van veerkracht is: je kunt het uitrekken in indrukken. Je kan als het ware met het leven op en neer bewegen. Dat geldt dus in goede en slechte tijden. Vaak wordt emotionele veerkracht uitgelegd als het omgaan met moeilijkheden en tegenslagen maar wie veerkrachtig is kan ook omgaan met succes en voorspoed.
Wil jij leren om een souplesse te ontwikkelen die je helpt om met alles om te gaan dat het leven je brengt? Dan is deze inspiratiedag over Veerkracht iets voor jou. Tijdens deze dag sta je stil bij je eigen veerkracht en krijg je handvatten aangereikt om zelf meer souplesse te ontwikkelen.
Veerkracht is een vorm van levenskunst. Mens zijn met hart en ziel, ongeacht de omstandigheden. Want die zijn steeds minder relevant voor iemand die veerkrachtig is. Je kunt dan met een bepaalde souplesse met het leven omgaan.
Het kenmerk van veerkracht is: je kunt het uitrekken in indrukken. Je kan als het ware met het leven op en neer bewegen. Dat geldt dus in goede en slechte tijden. Vaak wordt emotionele veerkracht uitgelegd als het omgaan met moeilijkheden en tegenslagen maar wie veerkrachtig is kan ook omgaan met succes en voorspoed.
Wil jij leren om een souplesse te ontwikkelen die je helpt om met alles om te gaan dat het leven je brengt? Dan is deze inspiratiedag over Veerkracht iets voor jou. Tijdens deze dag sta je stil bij je eigen veerkracht en krijg je handvatten aangereikt om zelf meer souplesse te ontwikkelen.
Eindejaarsreflectie
Af en toe wil je even stilstaan. Pas op de plaats maken en rondkijken: waar sta je nu? Stop je je energie in de juiste dingen? Leveren je werk, je relaties en je sociale leven de zingeving en voldoening op die je erin zoekt? Maar ook: even niets doen en tot rust komen.
Het eind van het jaar is bij uitstek het moment om even stil te staan. Om tijd en rust te nemen om oude structuren en denkwijzen te onderzoeken en los te laten wat je niet meer dient. Om de balans tussen je hoofd en je hart weer te vinden, en de levendigheid te herontdekken die het geeft als je focus en bezieling ervaart in je dagelijks leven.
Tijdens deze Inspiratiedag neem je de tijd om bewust stil te staan bij het afgelopen jaar. Wat was belangrijk voor je, waar ben je dankbaar voor en wat zou je willen loslaten? Daarna blikken we vooruit naar het komende jaar. Waar wil je mee stoppen? Wat wil je leren of ontdekken? En waarmee ga je alles en iedereen (en vooral jezelf) verrassen?
Af en toe wil je even stilstaan. Pas op de plaats maken en rondkijken: waar sta je nu? Stop je je energie in de juiste dingen? Leveren je werk, je relaties en je sociale leven de zingeving en voldoening op die je erin zoekt? Maar ook: even niets doen en tot rust komen.
Het eind van het jaar is bij uitstek het moment om even stil te staan. Om tijd en rust te nemen om oude structuren en denkwijzen te onderzoeken en los te laten wat je niet meer dient. Om de balans tussen je hoofd en je hart weer te vinden, en de levendigheid te herontdekken die het geeft als je focus en bezieling ervaart in je dagelijks leven.
Tijdens deze Inspiratiedag neem je de tijd om bewust stil te staan bij het afgelopen jaar. Wat was belangrijk voor je, waar ben je dankbaar voor en wat zou je willen loslaten? Daarna blikken we vooruit naar het komende jaar. Waar wil je mee stoppen? Wat wil je leren of ontdekken? En waarmee ga je alles en iedereen (en vooral jezelf) verrassen?
Heb je behoefte aan rust en herstel? Voel je de noodzaak om inspiratie op te doen? Wil je met meer effectiviteit en plezier naar je werk? Vind je het belangrijk om regelmatig even stil te staan en te reflecteren? Als dit resoneert met jou, dan zouden de Inspiratiedagen wel eens precies datgene kunnen bieden wat je zoekt.
De inspiratiedagen vinden bijna elke maand plaats. Je schrijft je in voor 4 dagen. Nadat je inschrijving bevestigd is geef je de dagen van je keuze door. Als je je wilt inschrijven voor 1 losse dag dan stuur dan een mail naar info@marion.tc.
Voor mensen die zich oprecht willen ontwikkelen
Word jij nieuwsgierig als er iets schuurt?
Geweldig! Mensen begeleiden die zich oprecht willen ontwikkelen, dat is wat we het liefste doen. Om jou of je team zo goed mogelijk kunnen prikkelen, gebruiken we een breed scala aan kennis, ervaring, methoden en technieken. Het doel? Dat je energiek en betekenisvol kunt leven zoals je bedoeld bent.
Niemand is zoals jij en dat is nou precies jouw kracht
We geloven echt in de uniciteit, de kracht en het potentieel van elk individu. Je leert om dichter bij jezelf te komen door te werken aan de vier verschillende levensgebieden: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. Door steeds meer te leren over deze vier dimensies van de complete mens: het hoofd, het lichaam, het hart en de ziel, kom je steeds meer in contact met je eigen kracht en leef je steeds meer vrij van innerlijke beperkingen. Door naar jezelf te luisteren en je op alle vlakken te ontwikkelen, voel je jezelf mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel evenwichtig. Waardoor je vreugde uitstraalt en kunt leven vanuit jouw levensenergie.
Leer luisteren naar jouw eigen stem en zet vanuit een betere relatie met jezelf stappen in de buitenwereld zoals jij dat wilt.
Online Jaarprogramma de Innerlijke Reis
Hét online jaarprogramma voor echte verandering in je leven.
Retraites
Tijdens deze retraite leer je met compassie naar jezelf te kijken, vrij te Zijn, jouw feminiene energie te ontdekken, te genieten van het contact met andere vrouwen en van daaruit nieuwe stappen te zetten in de buitenwereld, zoals jij dat wilt.