De kracht van je hart - Online meditaties
De kracht van je hart - Online training
Trainingen
Uitnodiging: leef meer vanuit je hart
Je hart is het centrum van wie je bent, de bron van je emoties, liefde en compassie. Het is ook de plek waar we soms barricades hebben opgeworpen uit angst voor pijn. In deze meditatiereeks krijg je elke dag een meditatie om je dieper te verbinden met je hart, je weerstand te onderzoeken en verder in de rijkdom van je hart te duiken. Deze reis is een uitnodiging om de ware kracht van het hart te ontdekken en om meer vanuit je hart te leven. Doe je mee?
Meditaties om meer te verbinden met je hart
In De kracht van het hart richten we ons in begeleide meditaties op een diepere verbinding, met het hart, met jezelf, de mensen om je heen en het grotere geheel. De online meditatiereeks bestaat uit 5 modules en veel bonusmateriaal. Je gaat aan de slag met deze 5 thema’s:
1. Het verkennen van je hart
2. Aanwezig zijn bij wat er is
3. Een liefdevolle relatie met jezelf
4. Verbinding met anderen
5. Verbinding met alles
Wat je mag verwachten
Heb je weleens gemediteerd, maar nog geen vast ritme gevonden? Of je nou ervaring hebt met mediteren of helemaal niet, deze training is voor iedereen die verbinding wil met maken met de intellegentie van het hart.
Door dagelijks de meditaties te volgen bouw je – op eigen tempo – aan je gezondheid, meer verstilling en verbinding en een liefdevolle focus op je Zelf. Er zijn alleen maar voordelen:
Meer liefde voor jezelf
We staan stil bij je hart met meditaties en oefeningen om meer liefde en acceptatie voor jezelf te cultiveren. Zo ontwikkel je meer zelfcompassie en zelfzorg wat de basis is voor de relatie met jezelf.
Minder stress
Door van mediteren een routine te maken, ervaar je meer innerlijke rust. Iedere dag een moment te verstillen en focussen op je lijf en ademhaling draagt bij aan je psychische en lichamelijke gezondheid. Een gezonde geest in een gezond lichaam!
Jezelf beter leren kennen en oude pijn loslaten
Tijdens deze uitdaging ga je op een reis van zelfontdekking. Je leert jezelf dieper kennen, identificeert oude pijn en ziet hoe je jezelf beschermt. Van hieruit zie je dat je een keuze hebt en de mogelijkheid om de bescherming los te laten of soms te laten zakken.
Meer verbinding met anderen
In deze meditatiereeks beoefen je heel bewust liefdevolle vriendelijkheid, compassie en mededogen. Het helpt je om oordelen los te laten en meer in verbinding te zijn met anderen.
Je hart volgen
Je leert om naar je hart te luisteren en contact te maken met je innerlijke wijsheid. Zo ontdek je je diepste verlangens. Op deze manier kun je bewuste keuzes maken die in lijn zijn met wie je écht bent.
Het programma
Na inschrijving ontvang je direct de inloggegevens voor dit online programma.
Module 1: Het verkennen van je hart
Module 2: Aanwezig zijn bij wat er is
Module 3: Een liefdevolle relatie met jezelf
Module 4: Verbinding met anderen
Module 5: Verbinding met alles & dankbaarheid
Is het online programma De kracht van je hart iets voor jou?
Wil jij onderzoeken hoe je je hart hebt gesloten en jezelf weer langzaam kan openen? Als het antwoord op meerdere van onderstaande vragen ‘ja’ is, dan is deze meditatiereeks zeker iets voor jou:
- Wil jij weer toegang tot de wijsheid en kracht van je hart?
- Wil jij balans tussen je hoofd en je hart (en je lichaam en ziel)?
- Ben je nieuwsgierig naar mediteren en wat het jou zou kunnen brengen?
- Wil je een regelmatige meditatie-practice starten?
Geef jezelf dit cadeau
Voor een investering van maar 44,44 euro krijg je voor meer dan 900 minuten aan video materiaal en daarnaast nog uitleg, tips, praktische toepassing, inspiratie en nog veel meer!
Online leeromgeving
Bij inschrijving krijg je toegang tot het online programma. Hier vind je de alle meditaties en interessante content, zoals inspirerende verhalen en quotes, uitleg en informatie en oefeningen voor je dagelijks leven. Alles blijft een jaar voor je beschikbaar. Zo kun je je heel jaar lang in je eigen tempo bewust bezig blijven met je hart.
Ja, ik wil de kracht van mijn hart ontdekken!
Wat zeggen onze deelnemers
Over ons
Voor mensen die zich oprecht willen ontwikkelen
Word jij nieuwsgierig als er iets schuurt?
Geweldig! Mensen begeleiden die zich oprecht willen ontwikkelen, dat is wat we het liefste doen. Om jou of je team zo goed mogelijk kunnen prikkelen, gebruiken we een breed scala aan kennis, ervaring, methoden en technieken. Het doel? Dat je energiek en betekenisvol kunt leven zoals je bedoeld bent.
Niemand is zoals jij en dat is nou precies jouw kracht
We geloven echt in de uniciteit, de kracht en het potentieel van elk individu. Je leert om dichter bij jezelf te komen door te werken aan de vier verschillende levensgebieden: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. Door steeds meer te leren over deze vier dimensies van de complete mens: het hoofd, het lichaam, het hart en de ziel, kom je steeds meer in contact met je eigen kracht en leef je steeds meer vrij van innerlijke beperkingen. Door naar jezelf te luisteren en je op alle vlakken te ontwikkelen, voel je jezelf mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel evenwichtig. Waardoor je vreugde uitstraalt en kunt leven vanuit jouw levensenergie.
Gerelateerd
Blog
Het effect van mindfulness op (persoonlijk) leiderschap
Mediteren of mindfulness zweverig? Helemaal niet! Wat mij betreft is het een magisch ingrediënt als het gaat om (persoonlijk) leiderschap. En goed nieuws: het positieve effect van meditatie en mindfulness is zelfs wetenschappelijk bewezen!
Meditaties
Doe mee met een live meditatie of luister naar opgenomen meditaties.
Podcast
Nieuwe podcastshow: De innerlijke Reis
Geleide meditaties en mindfulness oefeningen zijn als nieuwe podcast show nu te beluisteren op alle podcast kanalen.