Inspiratiedag Veerkracht

Ontwikkel de levenskunst van veerkrachtig leven

Veerkracht is een vorm van levenskunst. Mens zijn met hart en ziel, ongeacht de omstandigheden. Want die zijn steeds minder relevant voor iemand die veerkrachtig is. Je kunt dan met een bepaalde souplesse met het leven omgaan.

Het kenmerk van veerkracht is: je kunt het uitrekken in indrukken. Je kan als het ware met het leven op en neer bewegen. Dat geldt dus in goede en slechte tijden. Vaak wordt emotionele veerkracht uitgelegd als het omgaan met moeilijkheden en tegenslagen maar wie veerkrachtig is kan ook omgaan met succes en voorspoed.

Wil jij leren om een souplesse te ontwikkelen die je helpt om met alles om te gaan dat het leven je brengt? Dan is deze inspiratiedag over Veerkracht iets voor jou. Tijdens deze dag sta je stil bij je eigen veerkracht en krijg je handvatten aangereikt om zelf meer souplesse te ontwikkelen.

Inspiratiedag met als thema "Veerkracht"

Veerkracht, volgens onze definitie, is een breed onderwerp en het ontwikkelen van veerkracht is een echte Levenskunst. Tijdens deze dag krijg je de gelegenheid dat jij dit onderwerp concreet kunt maken voor jezelf.

• Uitleg model Veerkracht
• Stilstaan bij je eigen veerkracht
• Oefeningen en werkvormen die je ondersteunen bij het ontwikkelen van meer veerkracht

Wat levert deze dag je op?
Je leert wat veerkracht precies is en je krijgt inzicht in jouw eigen veerkracht. Aan de hand hiervan krijg je praktische oefeningen aangereikt waarmee jij jouw veerkracht kunt ontwikkelen. Dit stelt je in staat om met met meer souplesse om te gaan met alles wat het leven je biedt.

Werkwijze
Tijdens de inspiratiedag maken we ruimte voor verdieping en vertraging. Met behulp van eenvoudige oefeningen leer jij jouw veerkracht (verder) te ontwikkelen.

Uit de dagelijkse hectiek

Een Inspiratiedag is een trainingsdag met aspecten van een retraite voor de nodige ontspanning. Het haalt je uit de ‘turmoil’ van je dagelijkse bestaan en neemt je mee naar binnen. In je lijf, in je gevoel – bij jezelf. Aan de hand van het thema kom je tot rust en kun je jezelf herijken. Met nieuwe ideeën en energie pak je daarna je dagelijkse leven weer op. Je weet weer hoe te handelen vanuit rust en bewustzijn, met een helicopterview, zowel in zakelijke als privésituaties.

Gun jezelf met een inspiratiedag een shot verstilling en beweging, meditatie en interactie, oefeningen en gespreksvormen, die je even laten vertragen en bezinnen. Daardoor win je aan helderheid en krijg je inzichten, van waaruit je met hernieuwde energie weer verder kunt.

Zes keer per jaar een Inspiratiedag

Elk jaar organiseren we inspiratiedagen, eendaagse retraites, rondom specifieke onderwerpen. Je kunt deelnemen aan een losse dag of je kunt je, tegen een gereduceerd tarief, opgeven voor vier dagen.

Komende dagen in 2022 zijn:

• Emoties zijn goud | maandag 11 april 2022 (locatie: Samaya)
• Zelfcompassie | investeer in de relatie met jezelf | vrijdag 17 juni 2022 (locatie: Amsterdam Noord)
• Veerkracht als levenskunst | vrijdag 26 augustus 2022 (locatie: Samaya)
• Ontdek de wonderlijke relatie tussen autonomie & Verbinding | vrijdag 30 september 2022 (locatie: Amsterdam Noord)
• Vertrouwen | vrijdag 4 november 2022 (locatie: Amsterdam Noord)

Voor 2023 zijn dit:

• Meesterschap | vrijdag 27 januari 2023 (locatie: Amsterdam Noord)
• The body knows | donderdag 9 februari 2023 (locatie: Samaya)
• Emoties zijn goud | vrijdag 31 maart 2023 (locatie: Amsterdam Noord)
• Vertrouwen | donderdag 13 april 2023 (locatie: Samaya)
• Veerkracht als levenskunst | vrijdag 2 juni 2023 (locatie: Amsterdam Noord)
• Acceptatie | donderdag 29 juni 2023 (locatie: Samaya)
• Energie | donderdag 31 augustus 2023 (locatie: Samaya)
• Zelfcompassie | donderdag 21 september 2023 (locatie: Samaya)
• Stilte | donderdag 26 oktober 2023 (locatie: Samaya)
• Eindejaarsreflectie | donderdag 23 november 2023 (locatie: Samaya)