Inspiratiedag Acceptatie

Inspiratiedag met als thema "Acceptatie"

Acceptatie is voor veel mensen een moeilijk thema. Alsof je alles maar goed moet vinden of over je heen moet laten komen.

Dat is niet waar acceptatie om draait. Wij hebben het over acceptatie als ‘iets nemen zoals het is’. Het toelaten en actief uitnodigen van alle gedachten, emoties, lichamelijke sensaties en omstandigheden die je eigenlijk liever niet zou willen hebben of ervaren, én waar je met je gedrag geen invloed op kunt uitoefenen.

Pas als je er daadwerkelijk voor gaat zitten en echt bereid bent om tijd en ruimte te maken voor alles wat je liever niet denkt en voelt, ben je echt met acceptatie bezig.

Inspiratiedag met als thema "Acceptatie"

We ervaren allemaal ongewenste gedachten, emoties en situaties. Tijdens de Inspiratiedag onderzoeken we eerst alle manieren waarop we ons daartegen proberen te verzetten. Je krijgt inzicht in je vermijdingsstrategieën en de manieren waarop je controle probeert uit te oefenen.

Je maakt kennis met diverse werkvormen rondom acceptatie waarmee je van gelatenheid (‘niet klagen maar dragen’) kunt groeien naar actieve acceptatie (‘iets nemen zoals het is’). Je zult zien dat er een verschil is tussen pijn en lijden.

Gun jezelf met een inspiratiedag een shot verstilling en beweging, meditatie en interactie, oefeningen en gespreksvormen, die je even laten vertragen en bezinnen. Daardoor win je aan helderheid en krijg je inzichten, van waaruit je met hernieuwde energie weer verder kunt.

We werken deze dag onder andere met werkvormen uit Acceptance & Commitment Training (ACT).

Gun jezelf met een inspiratiedag een shot verstilling en beweging, meditatie en interactie, oefeningen en gespreksvormen, die je even laten vertragen en bezinnen. Daardoor win je aan helderheid en krijg je inzichten, van waaruit je met hernieuwde energie weer verder kunt.

Elke maand een Inspiratiedag

In balans blijven is geen eenmalige actie. We vallen snel terug in onze gewoonten. Door jezelf regelmatig te herijken blijft het effect van een Inspiratiedag doorwerken en creëer je nieuwe patronen die je verder helpen, zowel persoonlijk als professioneel.

Elke maand kun je jezelf opladen bij een Inspiratiedag van Marion.TC. De maandthema’s verschillen zodat je altijd met nieuwe inzichten naar huis gaat. Het overkoepelende thema van 2020/2021 is, hoe kan het ook anders, veerkracht. Gun jezelf een shot verstilling en beweging, meditatie en interactie, oefeningen en gespreksvormen, die je even laten vertragen en bezinnen.

Je kunt je aanmelden voor een losse Inspiratiedag, maar als je wilt profiteren van het maximale effect én van een fikse korting kies je voor een Jaarkaart.

Uit de dagelijkse hectiek

Een Inspiratiedag is een trainingsdag met aspecten van een retraite voor de nodige ontspanning. Het haalt je uit de ‘turmoil’ van je dagelijkse bestaan en neemt je mee naar binnen. In je lijf, in je gevoel – bij jezelf. Aan de hand van het thema kun je tot rust komen en jezelf herijken. Met nieuwe ideeën en energie pak je daarna je dagelijkse leven weer op. Je weet weer hoe te handelen vanuit rust en bewustzijn, met een helicopterview, zowel in zakelijke als privésituaties.

Een nieuwe serie inspiratiedagen

2020 heeft veel van onze veerkracht gevraagd. We kunnen allemaal wel wat extra inspiratie gebruiken. Daarom ontvang je bij een jaarabonnement nu 12 Inspiratiedagen voor de prijs van 10!

De thema's passen perfect bij de uitdagingen van 2020. Zo staan we stil bij leven vanuit vertrouwen, zoeken we verbinding (en hoe doe je dat in de 1,5 meter samenleving) en werken we aan veerkracht.

Door de coronamaatregelen die in oktober 2020 zijn aangekondigd hebben we besloten om alle inspiratiedagen t/m maart 2021 online te houden. Deze online workshops van 2 uur rondom de thema's verbinding, meesterschap en veerkracht zijn gratis te volgen.

Thema's van de inspiratiedagen

Elke Inspiratiedag staat in het teken van een ander thema.

Thema's waar we dit jaar mee werken zijn Meesterschap, Verbinding, Veerkracht, Vertrouwen, Acceptatie, Emoties, Veerkracht, Autonomie, Verbinding, Meesterschap en Zelfcompassie

In 2023 gaan we o.a. verder met thema's als Dankbaarheid, Vergeving, Openheid, Energie & Inspiratie.

Naast deze dagen is het ook mogelijk om te kiezen voor een Individuele Inspiratiedag. Alles kan. Deze dag is helemaal voor jou. Marion Reijerink (of eventueel 1 van onze andere coaches) is er de hele dag voor jou, om je te begeleiden en om je los te laten.

Zes keer per jaar een Inspiratiedag

Elk jaar organiseren we inspiratiedagen, eendaagse retraites, rondom specifieke onderwerpen. Je kunt deelnemen aan een losse dag of je kunt je, tegen een gereduceerd tarief, opgeven voor vier dagen.

Komende dagen in 2022 zijn:

• Emoties zijn goud | maandag 11 april 2022 (locatie: Samaya)
• Zelfcompassie | investeer in de relatie met jezelf | vrijdag 17 juni 2022 (locatie: Amsterdam Noord)
• Veerkracht als levenskunst | vrijdag 26 augustus 2022 (locatie: Samaya)
• Ontdek de wonderlijke relatie tussen autonomie & Verbinding | vrijdag 30 september 2022 (locatie: Amsterdam Noord)
• Vertrouwen | vrijdag 4 november 2022 (locatie: Amsterdam Noord)

Voor 2023 zijn dit:

• Meesterschap | vrijdag 27 januari 2023 (locatie: Amsterdam Noord)
• The body knows | donderdag 9 februari 2023 (locatie: Samaya)
• Emoties zijn goud | vrijdag 31 maart 2023 (locatie: Amsterdam Noord)
• Vertrouwen | donderdag 13 april 2023 (locatie: Samaya)
• Veerkracht als levenskunst | vrijdag 2 juni 2023 (locatie: Amsterdam Noord)
• Acceptatie | donderdag 29 juni 2023 (locatie: Samaya)
• Energie | donderdag 31 augustus 2023 (locatie: Samaya)
• Zelfcompassie | donderdag 21 september 2023 (locatie: Samaya)
• Stilte | donderdag 26 oktober 2023 (locatie: Samaya)
• Eindejaarsreflectie | donderdag 23 november 2023 (locatie: Samaya)