De mooiste reis die je kunt maken is de reis naar binnen

Ben jij toe aan meer balans en verbinding in je leven? Tijd om erachter te komen waar jij écht behoefte aan hebt en wat jouw motivaties zijn? Door flexibel en veerkrachtig te zijn, leer je om situaties te accepteren zoals ze zijn en haal je daar je leermomenten uit. Je weet hoe je kunt improviseren en blijft tegelijkertijd dichtbij jezelf.

Maar soms is het best pittig om goed naar jezelf te luisteren en je gevoelens en emoties te accepteren en interpreteren. Tijdens ons jaartraject De Innerlijke Reis nemen we je gedurende een heel jaar mee op zoektocht naar je ‘volledige jezelf’. Leer jezelf beter kennen, bouw aan je veerkracht voor meer balans in je leven en ga aan de slag met de verbinding tussen lichaam, hart, geest en verstand.

Waar gaan we mee aan de slag?

• Acceptatie & bereidheid: zien en accepteren hoe jouw situatie daadwerkelijk is;
• Mindfulness & rust: aanwezig zijn in het moment;
• Zelfcompassie & zelfzorg: een liefdevolle relatie met jezelf. Leer keuzes maken die goed zijn voor jouw eigen welzijn;
• Coping & de innerlijke criticus: hoe werkt het bij mij, waar zit ik mezelf in de weg;
• Verbinding (met anderen): wat zijn liefdevolle en ondersteunende relaties voor jou;
• Vertrouwen: in jezelf, anderen en in het leven;
• Waarden, missie en zingeving: weet wat je te doen hebt. Jouw doel in het leven.

Het programma

Het traject bestaat uit tien dagen verdeeld over 1 jaar. Je stapt de Innerlijke Reis in met een vaste groep mensen, waarmee je ‘m ook afsluit. Samen gaan we het avontuur aan om te bouwen aan jouw eigen veerkracht. Door verschillende thema’s te behandelen zoals: zelfcompassie, vertrouwen, meesterschap en meer, heb jij straks een helder beeld over het pad dat je kiest te bewandelen.

Er start een nieuwe reis elk jaar in september en januari.

Studiebelasting

Dit jaartraject duurt ongeveer 11 maanden en beslaat 8 losse dagen en een tweedaagse inclusief avondprogramma. Tussen de dagen besteed je tijd aan huiswerkopdrachten en/of reflectieopdrachten. Naast de opleidingsdagen dien je daarom rekening te houden met een extra studiebelasting van ongeveer een halve dag per maand. Daarnaast is het vaak heel ondersteunend om een dagelijkse practice (meditatie, journaling, etc.) op te pakken. Idealiter besteed je hier ongeveer 30 minuten per dag aan.

Wat krijg je?

• 8 trainingsdagen inclusief lunch, koffie & thee
• een tweedaagse training inclusief overnachting op een eenpersoonskamer, diner, lunch, koffie & thee
• gedurende een jaar deelname aan live ochtendmeditaties (5 ochtenden per week gedurende 12 maanden) t.w.v. 600 euro
• intakegesprek
• materialen

Marion Reijerink

Marion is eigenaar van Marion.tc. Als professioneel trainer en (team)coach werkt ze al meer dan 17 jaar ervaring met individuen en teams aan hun persoonlijke leiderschap. Ze begeleidt graag mensen die zich oprecht willen ontwikkelen. Door het creëren van een veilige leeromgeving, en het gebruik van zowel scherpte als warmte en humor zorgt Marion ervoor dat deelnemers het geleerde daadwerkelijk in hun dagelijkse praktijk gaan toepassen.